caise uscate · Cina · Delicios · Desert · lapte de cocos · Orez · orez cu lapte · orez cu lapte de post · stafide

Ziua 38: Cina

Orez cu lapte de cocos si caise confiate60 gr orez250 ml lapte de cocos5 caise uscate taiate marunto lingura stafideesenta de vanilie2.5 ml indulcitor lichidOrezul se fierbe in laptele de cocos pana scade aproape tot laptele. Caisele, stafidele, indulcitorul si esenta de vanilie se adauga undeva la jumatatea procesului. Cand orezul este complet fiert, se… Continue reading Ziua 38: Cina

branza · Carbo · cascaval · cheddar · Dieta · Pizza · Porumb · sanatoasa

Ziua 37: Cina

Pizza cu branza si porumb Pentru blat:125 g faina integrala50 ml apa1 plic drojdieun paf sare1 lingura ulei vegetal(eu am pus de macadamia) Pentru topping 60 gr branza (eu am folosit cheddar)porumbsos de rosiibusuioc Daca tineti Rina, renuntati la branza si porumb si puneti legume permise in fiecare zi (ciuperci, ardei, rosii, vinete, dovlecel, brocoli,… Continue reading Ziua 37: Cina

Avocado · chili · Dieta · dovlecel · Paine · Pesto · vanata

Ziua 37: Sandwich cu avocado, dovlecel, vanata si sos pesto

 1/4 avocado2 felii de paine1 lingurita pesto2 frunze salata2 felii vinete facute la grill2 felii dovlecel facute la grillsarechili proaspat macinat Renuntati la una din feliile de paine si adaugati carne/ou/branza pentru un pranz la ziua de Proteine a dietei Rina, sau porumb pentru ziua de amidon, sau puteti consuma sandwich-ul(ba chiar 2 cred ca… Continue reading Ziua 37: Sandwich cu avocado, dovlecel, vanata si sos pesto