consolidare · dukan · scara nutritionala dukan · stabilizare · tarta cu zmeura si iaurt vanilat

Tarta cu zmeura si crema vanilata de iaurt

Pentru Blat:

1 albus ou
1 lingura lapte praf degresat
1 lingurita praf de copt
1 lingura seminte de chia

Pentru crema de iaurt:

1 lingura iaurt grecesc
esenta de vanilie
indulcitor dupa gust

Extra:
1 lingura gem zmeura fara zahar
scortisoara

Ingredientele pentru blat se ameste toate impreuna si se toarna compozita intr-o tava pentru tarta. Se da in cuptorul cu microunde pentru 50 de secunde sau se baga in cuptor pana cand o scobitoare introdusa in mijloc iese curata.

Asamblare:

In scobitura de la tarta se intinde gemul de zmeura iar pe desupra se pune crema de iaurt. Se presara scortisoara si: Pofta buna!

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s