- 175 ml lapte vegetal
- 90 gr fulgi de ovaz
- 1 lingurita praf de copt
- 1 lingurita miere
Se amesteca toate ingredientele intr-un blender pana se obtine o compozitie fina. Din alutualul rezultat se coc clatite mici intr-o tigaie antiaderenta eventual unsa cu putin ulei.
- 1/2 lingura cacao
- 1 lingurita miere
- 1/2 lingurita unt de arahide
- Esenta de vanilie
- 1 lingura lapte vegetal
Amestecati toate ingredientele intr-un bol pana obtineti un sos fin de ciocolata. Daca este nevoie mai adaugati lapte pana ajungeti la consistenta dorita.
Decorati si fructe si pofta buna!
Sunt absolut delicioase si foarte sanatoase, numai bune pentru micul dejun sau ca desert.
Advertisements
