3 minute · alune · Carbo · ciocolata · Delicios · Desert · Dieta · dulciuri · Fructe · Vegan diet

Gustare dulce

O gustare dulce e intotdeauna binevenita iar cand mai e si sanatoasa si nici nu iti afecteaza dieta e cu atat mai bine. Ai nevoie de: Curmale mari si carnoase Nuci (braziliene, caju, migdale, alune de padure, arahide, pecan) Ciocolata neagra de calitate (eu am folosit cu 85% cacao) Ca mod de preparare, nimic mai… Continue reading Gustare dulce

Carbo · catifea rosie · Cina · crema de branza · Dieta Rina 90 · Minibriose · red velvet · Rina

Ziua 48: Cina Carbo

Prajiturele de catifea rosie Pentru prajiturele: 1 ou 50 ml apa 1 lingura ulei 1/2 lingura otet 1/2 lingurita cacao 200 gr faina colorant rosu 1 lingura zahar 1 lingurita praf de copt 1/2 lingurita bicarbonat Pentru crema 1 lingura Philadelphia(sau orice alta crema de branza) la temperatura camerei 1 lingura zahar pudra 10 gr… Continue reading Ziua 48: Cina Carbo

ardei · Carbo · Ciuperci · Dieta · Dieta Rina 90 · Ghimbir · Paste · Paste integrale

Ziua 48: Carbo

Paste cu ciuperci, ardei si ghimbir 100 gr paste integrale1/2 borcan ciuperciardei gras taiat cuburi(apox. 2 linguri)1 catel de usturoi1 felie ghimbirfulgi de chili proaspat macinatipiper1 lingura ulei de alune Pastele se fierb conform instructiunilor de pe ambalaj. Legumele se calesc impreuna cu usturoiul si ghimbirul (taiati in 3). Dupa ce s-au fiert pastele, le… Continue reading Ziua 48: Carbo

Avocado · Carbo · Ciuperci · Dieta · Dieta Rina 90 · Maioneza de avocado · Paste integrale · Rosii cherry · Rosii galbene · salata · Sanatos · usturoi

Ziua 43: Carbo

Salata de paste cu maioneza de avocado85 gr paste integrale crude50 gr avocado125 gr rosii taiate feliute sau cuburi5 maslinejumatate borcan ciuperci1 linguritazeama de lamaie1 catel de usturoisarepiper Pastele se fierb conform instructiunilor de pe cutie se scurg si se clatesc cu apa rece. Avocado se curata, se paseaza cu o furculita (se poate baga… Continue reading Ziua 43: Carbo

branza · Carbo · cascaval · cheddar · Dieta · Pizza · Porumb · sanatoasa

Ziua 37: Cina

Pizza cu branza si porumb Pentru blat:125 g faina integrala50 ml apa1 plic drojdieun paf sare1 lingura ulei vegetal(eu am pus de macadamia) Pentru topping 60 gr branza (eu am folosit cheddar)porumbsos de rosiibusuioc Daca tineti Rina, renuntati la branza si porumb si puneti legume permise in fiecare zi (ciuperci, ardei, rosii, vinete, dovlecel, brocoli,… Continue reading Ziua 37: Cina

Carbo · Cina · ciocolata alba · Delicios · Desert · Dieta · Dieta Rina 90

Ziua 27: Carbo

Sandwich cald cu zmeura si ciocolata alba2 felii de paine toast3 linguri zmeura(proaspata sau congelata)20 gr ciocolata alba tocata mareFrisca light pentru servire Intre cele doua felii de paine am pus 2 linguri de zmeura decongelata usor pisata si bucatelele de ciocolata alba. Am uns feliile de paine pe partea care a intrat in contact… Continue reading Ziua 27: Carbo

2 minute · Carbo · Cina · ciocolata alba · cookie dough · Cookies · Delicios · Desert · Dieta · Dieta Rina 90 · micounde · Prajiturica · rapida · Unt de arahide

Cina Carbo

Prajiturica la micounde (microwave cookie)Trebuie neaparat sa incercati reteta, e dementiala, rapida si se face in maxim 10 minute, fara cuptor, fara mixer, fara milioane de vase murdare.Pentru 2 bucati: 30 gr unt la temperatura camerei3 lg zahar brun1 galbenus de ou1 lingura de unt de arahide4 linguri de faina1 lingura ciolata alba maruntita grosier… Continue reading Cina Carbo